סלניום – Selenium
|
תכונות ידועות
|
נוגד חמצון
מגן מפני נזקי חמצון
|
|
חשיבות לתפקודי מערכות הגוף
|
כלי הדם והלב
בלוטת התריס
מערכת החיסון
|
|
יישומים ידועים
|
סיוע במניעת מחלות לב וסרטן
|
|
מומלץ במיוחד
|
אנשים מבוגרים
בעלי הפרעות ספיגה במערכת העיכול, בכל גיל
|
|
ניתן לצריכה
|
במזון - לחץ כאן
כתוסף לתזונה - כמוסות
|
|
אופן השימוש המומלץ
|
בליעה עם מעט מים
מומלץ לצרוך סלניום עם ויטמין E
|
|
סף עליון בטוח לשימוש
|
למבוגרים - 400 מק"ג ליום
תינוקות - 45 מק"ג ליום
|
|
התוויות נגד
|
לא ידועות
|
*
* ההתוויות מיועדות לאנשים בריאים. לפני נטילת תוסף כלשהו יש להתיעץ עם רופא.
* יש להקפיד לצרוך אך ורק תוספים שיוצרו בתנאים מוקפדים ומחברות ידועות ואמינות, בעלות תקן GMP או תקן איכות דומה.
* לכל תוסף עלולות להיות תופעות לוואי. יש לבדוק היטב בעלון לצרכן.
* אין לעבור את הכמות היומית המומלצת.
* לילדים אין התוויה לצריכה יומית.
* ראה טבלת צריכה יומית מומלצת (DRI) לפי גיל/מין.
מקורות
