חומצות שומן אומגה 9 Omega 9 Fatty Acids
|
משפחה
|
חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 9
|
|
הגדרה
ביו – כימית
|
חומצות שומן חד בלתי רוויות
|
|
ח. שומן השייכות למשפחה
|
OA - Oleic Acid
|
|
תכונות ידועות
|
נוגד חימצון
|
|
חשיבות לתפקודי מערכות הגוף
|
לב וכלי הדם
מערכת העיכול
|
|
יישומים ידועים
|
מניעה
הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם
הפחתת הסיכון לסרטן (קולון,שד,עור)
שמירה על איזון רמות שומנים וסוכרים בדם
סיוע והשלמה בטיפול
רמות כולסטרול גבוהות בדם
יתר לחץ דם
עצירות
|
|
מומלץ במיוחד
|
לסובלים מיתר לחץ דם
לבעלי רמות גלוקוז גבוהות בדם
לסובלים מהפרעות במערכת העיכול כולל רפלוקס ועצירות
|
|
ניתן לצריכה
|
במזון – שמן זית, אבוקדו, שקדים
|
|
אופן השימוש
המומלץ
|
כמזון טרי או מבושל (עדיף טרי)
|
|
כמות יומית
מומלצת למבוגר
שנבדקה
במחקרים
|
לא נקבעה
|
|
התוויות נגד
|
לא ידועות
|
* ההתוויות מיועדות לאנשים בריאים. לפני נטילת תוסף כלשהו יש להתייעץ עם רופא.
* יש להקפיד לצרוך אך ורק תוספים שיוצרו בתנאים מוקפדים ומחברות ידועות ואמינות, בעלות תקן GMP או תקן איכות דומה.
* לכל תוסף עלולות להיות תופעות לוואי. יש לבדוק היטב בעלון לצרכן.
* כמות יומית מומלצת: על פי הוראות היצרן.
* לילדים אין התוויה לצריכה יומית.
מקורות
