15 דקות של פעולה
מאת רוני דורי
* הארץ 21.1.08
תגיות: בריאות, כושר
"קטעים נבחרים"
פורטל האינטרנט "נטוגרין" (
www.netogreen.co.il), שפעיל מאז תחילת החודש, מציע מגוון שימושים בתחומי הכושר והתזונה - החל במערכת אבחון אישי, שייעודה להתאים לגולש תוכנית תזונה ואימונים (כולל הדגמות מצולמות), דרך מערכת מידע לאיתור בעלי מקצוע, וכלה בחנות מקוונת שבה נמכרים תוספי תזונה, ציוד ספורט ועוד.
מאחורי הפורטל, שיושק בקרוב גם בשפה האנגלית, עומד צוות ישראלי בראשות גיא מור, ד"ר לחינוך גופני. בין המומחים בעלי התפקידים באתר: פרופ' רם רייפן, שמרכז את תחום הרפואה; אלי סדרס, ראש תחום פעילות גופנית וכושר; והדס רגב-טוביאס, הדיאטנית הראשית. תהליך העבודה שקדם לעליית הפורטל ארך כשנה וחצי, שהושקעו בקריאת טקסטים עדכניים ובבניית התרגילים, המוצגים בתנועה.
לדברי מור, מערכת האבחון האישי היא כלי ראשון מתוך סדרת כלים מתקדמים לשיפור הבריאות, שעתידים להופיע באתר מדי חודש. אחד מהם, למשל, מתמחה בניצול חלונות זמן: "ספורטאים אולימפיים מתאמנים עוד רבע שעה בבוקר, והוכח שבהרבה מקרים זה מה שעושה את ההבדל בין להיות אלוף עולם או מחזיק מדליית זהב או לא. אנשים נוטים לשכוח שאם מקדישים 15 דקות מדי יום לפעילות - ולמי אין 15 דקות ביום - זה מתאסף לכדי שעתיים בשבוע. הכלי הזה מתאים לגולשים תוכניות בנות 15 דקות שיש להן תוצאות, למשל על בסיס תרגילי גומיות, שזמינות בכל מקום ולא גורמת להזעה". בהמשך, ייתוספו לאתר כלים לשיפור התזונה ותכנים רבים, בהם מאמרים מקצועיים. בעתיד הם מקווים לפנות גם למשתמשים עסקיים, ולמשל לשמש כמתווכים בין חדרי כושר ללקוחות שלהם. בשלב זה הגלישה אינה כרוכה בתשלום, אם כי ייתכן שבעתיד ייגבו מהמשתמשים דמי חבר.
נסיינים שבחנו את הפורטל התרשמו ממנו לטובה:
"...הצגת התרגילים מאוד מרשימה ויפה..."
לדברי מנהלת מקצועית ויועצת תוכניות אימונים ב"גרייט שייפ": "כל העצות שלהם נכונות..."
"אשר לתרגילים המוצעים, "ההערות שלהם לביצוע הן נכונות ויפות..."
בתחום התזונה, אומרת תזונאית קלינית ב"סטודיו C": "השאלות הן אותן שאלות שהייתי שואלת אדם שעומד מולי, והם כיסו הכול..."
לכתבה המלאה
