מה מעסיק את הגבר של שנות האלפיים? לפתח קריירה מזהירה, להצליח לתמרן בין הישיבות, הפגישות והמטלות, להיות מעורב בחיי המשפחה ולהקדיש זמן לילדים, לשמור על הכושר וההופעה החיצונית, להתלבש נכון, להספיק לבלות עם החבר'ה, לקרוא ולהתעדכן.... לכמה מאיתנו נותר זמן לתכנון אכילה נבונה ומסודרת? נשמע כמו משימה בלתי אפשרית? לא בטוח. בכתבה זו ננסה להדגיש את ההיבטים התזונתיים והבריאותיים שחשוב לכל גבר להקפיד עליהם, כך שיוכל להמשיך לפתח ולהתפתח עוד שנים רבות, תוך שמירה על בריאות טובה.
מחקרים בקרב גברים מצביעים על מספר רכיבים תזונתיים החשובים במיוחד במניעת תחלואה בגברים. רכיבים אלו כוללים את הליקופן, לוטאין, סידן (כן, לא רק לנשים), אומגה 3, שום ואחרים.
