אבץ

תכונות ידועות

משמש בבניית תאים ורקמות

משתתף בתהליכי גדילת העצמות

חשוב להתפתחות אברי הרבייה והמין

שומר על תקינות מערכת החיסון

שומר על תקינות חושי הריח והטעם

חשיבות לתפקודי מערכות  הגוף

כלי הדם והלב

בלוטת התריס

 מערכת החיסון

יישומים ידועים

סיוע בריפוי פצעים

חיזוק הציפורניים והשיער 

הפחתת סימפטומים של הצטננויות

מומלץ במיוחד                          

נשים בהריון

אנשים מבוגרים וקשישים

צמחוניים

תינוקות וילדים במצבי גדילה איטית (בהמלצת ופיקוח רופא)

ניתן לצריכה                              

במזון - לחץ כאן

כתוסף לתזונה - כמוסות או כדורים למציצה

אופן השימוש המומלץ        

בליעה עם מעט מים.

מומלץ לצרוך עם ויטמין C, מיץ תפוזים או פרי

סף עליון בטוח לשימוש

למבוגרים - 45 מ"ג ליום

לתינוקות – 40 מ"ג ליום

התוויות נגד                                  

לא לצרוך בשילוב עם  תרופות סותרות חומצה

לא לצרוך בשילוב עם אנטיביוטיקה ממשפחת Tetracyclines

לא לצרוך בשילוב עם תרופות נוגדות קרישה כגון Warfarin

לא לצרוך בצמוד לנטילת תוסף ברזל (מרווח שעתיים בין התוספים)