התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתיעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
|
משך פעילות
|
דקות בלבד
|
|
|
|
|
|
5-3 פעמים בשבוע
|
|
הערות
|
התחלת הפעילות הגופנית למשך דקות.
לאחר 6-3 חודשי פעילות ניתן להגיע להוצאה קלורית של 1000 בשבוע מהפעילות הגופנית.
|
