קרניטין -
L-carnitine, acetyl-L-carnitine, propionyl-L-carnitine
|
משפחה
|
|
|
תכונות ידועות
|
מסייעת בפירוק והפקת אנרגיה מחומצות שומן בגוף
מסייעת בהובלת חומרי הפסולת החוצה מהתאים
|
|
חשיבות לתפקודי מערכות הגוף
|
שרירי השלד
שריר הלב
מערכת הנשימה
|
|
יישומים ידועים
|
מונע כאבי שרירים לאחר ביצוע פעילות גופנית מאומצת,
משפר תפקוד הריאה בזמן פעילות גופנית.
|
|
מומלץ במיוחד
|
בחולי סוכרת לא מאוזנת (למניעת מחסור)
בחולי לב הסובלים ממחסור בחמצן (למניעת מחסור)
לספורטאים
|
|
ניתן לצריכה
|
במזון- במוצרי חלב, ביצים, בשר, קטניות, אגוזים
כתוסף מזון - קפסולות
|
|
אופן השימוש המומלץ
|
לבליעה עם מעט מים לפני האוכל
|
|
כמות יומית
מומלצת למבוגר
שנבדקה
במחקרים:
|
לא נקבעה המלצה למינון צריכת קרניטין.
|
|
התוויות נגד
|
לא לצרוך בשילוב עם תרופת Allopurinol למניעת
גאוט
|
* ההתוויות מיועדות לאנשים בריאים. לפני נטילת תוסף כלשהו יש להתייעץ עם רופא.
* יש להקפיד לצרוך אך ורק תוספים שיוצרו בתנאים מוקפדים ומחברות ידועות ואמינות, בעלות תקן GMP או תקן איכות דומה.
* לכל תוסף עלולות להיות תופעות לוואי. יש לבדוק היטב בעלון לצרכן.
* כמות יומית מומלצת: על פי הוראות היצרן.
* לילדים אין התוויה לצריכה יומית.
