| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| יחידה שניצל תירס |
152 |
15.7 |
5.2 |
7.5 |
45 |
2.3 |
375 |
1.5 |
| סלט ירקות גדול: 1/2 עגבניה בינונית + 1 פלפל צהוב + 3 עלי חסה + מלפפון בינוני + כפית שמן זית |
89 |
13 |
3.6 |
3.9 |
51.4 |
1.4 |
31 |
6 |
| כוס לאחר בישול פסטה ברוטב עגבניות |
237 |
40.9 |
6.7 |
5.3 |
17.9 |
1.1 |
545 |
1.2 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
478 |
69.6 |
15.5 |
16.7 |
118 |
4.8 |
958 |
8.7 |
|
|
