| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| 150 גרם תפוח אדמה אפוי בתנור עם קליפה בתוספת פטריות, מוקרם |
128 |
23.9 |
2.1 |
2.8 |
13.1 |
0.5 |
776 |
2.1 |
| 250 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות |
268 |
6.4 |
31.2 |
12.5 |
157 |
1.8 |
677 |
1.5 |
| 4 כפות תבשיל אפונה וגזר על בסיס מים |
36 |
7.6 |
2.3 |
0.3 |
17.5 |
0.7 |
227 |
2.3 |
| 2 כדורים גלידה פרווה |
108 |
12.8 |
1.3 |
5.9 |
84 |
0 |
3.6 |
0 |
| כוס משקה קל |
102 |
25.2 |
0.2 |
2.6 |
5 |
0.1 |
2 |
0 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
642 |
75.9 |
37.1 |
21.5 |
281 |
3.1 |
1692 |
5.9 |
|
|
