| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| 6 כפות אחרי בישול אורז מלא (חום) |
51 |
10.2 |
1.7 |
0.2 |
2.5 |
0.2 |
0.4 |
0 |
| 3 קציצות בשר מעוף מעורב עם הודו ובקר , מטוגנות בשמן חמניות |
373 |
13.2 |
23.4 |
25.3 |
40.8 |
2.2 |
615 |
2.5 |
| 100 גרם שעועית ירוקה ברסק עגבניות |
59 |
6.9 |
1.6 |
3.3 |
32.7 |
0.9 |
246 |
3 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
511 |
36.5 |
26.8 |
29.2 |
85 |
3.4 |
1085 |
6.8 |
|
|
