| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| כף גבינה למריחה 5% שומן |
29 |
0.9 |
3.2 |
1.5 |
60 |
0 |
54 |
0 |
| יוגורט בטעם פרי 3% שומן |
171 |
27.8 |
5 |
4.5 |
172 |
0 |
93 |
0 |
| כריך מ - 2 פרוסות לחם קל אחיד |
120 |
21 |
6 |
1.2 |
5.4 |
1.5 |
396 |
0 |
| ירקות חתוכים: 1/2 פלפל אדום + 1/2 פלפל צהוב + מלפפון בינוני |
40 |
8.7 |
2 |
0.5 |
24 |
0.7 |
10 |
3.6 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
360 |
58.4 |
16.2 |
7.7 |
266 |
2.2.9 |
560 |
9.6 |
|
|
