| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| גביע יוגורט קטן (150 גרם) 3% שון בתוספת פירות |
171 |
27.8 |
5 |
4.5 |
172 |
0 |
93 |
0 |
| 4 יחידות פתית או פריכיות אורז |
115 |
23.8 |
2.9 |
1 |
64 |
0.6 |
147 |
2.7 |
| בננה בינונית |
66 |
16.9 |
0.7 |
0.3 |
4.3 |
0.2 |
0.7 |
0 |
| כוס קפה על בסיס מים ו - 1/4 כוס חלב 3% |
28 |
2.8 |
1.4 |
1.2 |
48.2 |
0.1 |
139 |
0 |
| כפית סוכר להמתקה |
8 |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
388 |
73.3 |
10 |
7 |
293 |
0.9 |
386 |
2.7 |
|
|
