הרכב תזונתי של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 581 קלוריות | 16 גרם | 25 גרם | 19 גרם | 39 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.1 גרם | 13.4 מ"ג | 51 מק"ג | 52 מק"ג | 2 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 0 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.3 מ"ג | 0.1 מ"ג | 480 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 1053 מ"ג | 7 מ"ג | 629 מ"ג | 724 מ"ג | 8.8 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 3.9 גרם | 4 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
