אירובי

גיוון באימון אירובי

באימון אירובי מומלץ לגוון בין מספר פעילויות אירוביות שונות, בהתאם לרמת המתאמן, שנות הוותק שלו ומטרותיו.

איזה אימון אירובי תורם לתהליך הרזייה?

כאשר אדם בריא, תהליך ההרזיה מסתכם למעשה בחישוב מתמטי פשוט, מה שנכנס מול מה שנשרף.

אימון אירובי לקידום הבריאות

איזה אימון אירובי כדאי לבצע לקידום הבריאות? ארגון הבריאות האמריקאי יצא באחרונה בהנחיות חדשות לגבי פעילות אירובית מומלצת למטרות בריאות.

צוות נטוגרין

כל התכנים באתר מוגנים בזכויות יוצרים והתוכנות מוגנות בפטנט