לבדיקת ערכים תזונתיים בתפריט היומי שלך הכנס למחשבון התזונה של נטוגרין.
האם כבר ביצעת אבחון בריאות? הכנס לאבחון הבריאות של נטוגרין.
למעקב יומי ולהתאמת תזונה אישית הכנס ליומן התזונה של נטוגרין.
|
רכיב
|
יחידות
|
DRI גברים מעל גיל 70
|
DRI נשים מעל גיל 70
|
המלצות ועדת משרד הבריאות
|
VM-2000 סולגאר (לפי 2 טבליות ליום)
|
צנטרום סילבר
|
גריאטריק פארמטון
|
|
ויטמין A
|
מק"ג
|
900
|
700
|
450
|
6000
|
1050
|
800
|
|
ויטמין D
|
מק"ג
|
15
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
|
ויטמין C
|
מ"ג
|
90
|
75
|
60
|
300
|
60
|
60
|
|
ויטמין K
|
מק"ג
|
120
|
90
|
לא לכלול
|
---
|
10
|
|
|
תיאמין -ויטמין B1
|
מ"ג
|
1.2
|
1.1
|
0.600
|
100
|
1.5
|
1.4
|
|
ריבופלאבין -ויטמין B2
|
מ"ג
|
1.3
|
1.1
|
0.700
|
100
|
1.7
|
1.6
|
|
ניאצין
|
מ"ג
|
16
|
14
|
8
|
100
|
20
|
|
|
חומצה פולית
|
מק"ג
|
400
|
400
|
120
|
400
|
400
|
100
|
|
ח´ פנטוטאית
|
מ"ג
|
5
|
5
|
3
|
100
|
10
|
|
|
ויטמין B12
|
מק"ג
|
2.4
|
2.4
|
2.4
|
100
|
25
|
1
|
|
ביוטין
|
מק"ג
|
30
|
30
|
30
|
100
|
30
|
150
|
|
ויטמין E
|
מ"ג
|
15
|
15
|
10
|
200
|
45
|
10
|
|
בטא-קרוטן
|
|
|
|
ההוספה איננה בטוחה
|
|
29% מוויטמין A
|
|
|
פירודוקסין –ויטמין B6
|
מ"ג
|
1.7
|
1.5
|
0.9
|
90
|
3
|
2
|
|
זרחן
|
מ"ג
|
700
|
700
|
350, בתכשיר נפרד ולא במולטי ויטמין-מינרל!!!
|
|
48
|
|
|
יוד
|
מק"ג
|
150
|
150
|
75
|
150
|
150
|
|
|
ברזל
|
מ"ג
|
8
|
8
|
לא לכלול
|
10
|
---
|
10
|
|
מגנזיום
|
מ"ג
|
420
|
320
|
בתכשיר נפרד ולא במולטי-ויטמין-מינרל!!!
|
30
|
100
|
10
|
|
אבץ
|
מ"ג
|
11
|
8
|
8
|
15
|
15
|
1
|
|
סידן
|
מ"ג
|
1200
|
1200
|
600, בתכשיר נפרד ולא במולטי-ויטמין-מינרל!!!
|
50
|
200
|
100
|
|
נחושת
|
מ"ג
|
900
|
900
|
900
|
1.5
|
2
|
2
|
|
מנגן
|
מ"ג
|
2.3
|
1.8
|
1.3
|
2
|
---
|
25
|
|
אשלגן
|
מ"ג
|
|
|
|
10
|
80
|
|
|
מוליבידן
|
מק"ג
|
45
|
45
|
45
|
50
|
75
|
|
|
כרום
|
מק"ג
|
30
|
20
|
20
|
25
|
150
|
|
|
סלניום
|
מק"ג
|
55
|
55
|
30
|
25
|
20
|
50
|
|
סיליקון
|
מק"ג
|
|
|
|
|
2
|
|
|
כלור
|
מ"ג
|
|
|
|
|
72
|
|
|
ניקל
|
מק"ג
|
|
|
|
|
5
|
|
|
קובלט
|
מ"ג
|
|
|
|
|
--
|
|
|
ח´ לינולאית
|
מ"ג
|
|
|
|
|
150
|
|
|
בורון
|
מק"ג
|
|
|
|
1
|
--
|
|
|
לוטאין
|
מק"ג
|
|
|
|
|
250
|
|
|
ליקופן
|
מק"ג
|
|
|
|
|
300
|
|
|
כולין
|
מ"ג
|
425
|
425
|
עד 275
|
41
|
--
|
|
|
פלואור
|
מ"ג
|
4
|
3
|
0.5
|
|
---
|
|
|
לציטין
|
מ"ג
|
--
|
--
|
--
|
|
|
100
|
|
תמצית ג´ינסנג
|
מ"ג
|
|
|
|
|
|
40
|
|
נתרן
|
|
|
|
|
10
|
|
|
חזרה
