הרכב תזונתי של בשר הודו, רולדה, בשר כהה או בהיר, מבושל ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 155 קלוריות | 3 גרם | 21 גרם | 6 גרם | 5 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.0 גרם | 1.6 מ"ג | 5 מק"ג | 0 מק"ג | 0 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 0 מ"ג | 0.0 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.3 מ"ג | 22 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 244 מ"ג | 3 מ"ג | 680 מ"ג | 298 מ"ג | 1.3 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 0.0 גרם | 2 גרם | 53 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
