ספורט לילדים

מהי הדרך העדיפה להגיע לבית הספר?

נמצא כי הילדים שהוסעו לבית הספר על ידי הוריהם היו בעלי הכושר הנמוך ביותר, אפילו יחסית לאלו שהגיעו לבית הספר באוטובוס, וכי ילדים שהגיעו על אופניים לבית הספר היו יותר פעילים באופן יחסי לשאר הילדים גם במשך שארית היום.

איך לשפר את שיווי המשקל?

תרגילים אשר מאתגרים את שיווי המשקל בילדים.

ג'ימבוקס - קופסת הפלאים

הג'ימבוקס כשמו כן הוא הינו קופסת פעילות הטומנת בחובה ג'מבורי המתאים לילדים בחתך גילאים רחב.באמצעותה ניתן לטפס, לקפוץ, להתגלש, לזחול, להתנדנד וליהנות מבלי לצאת מהבית.

אפשר גם בבית

מוטיב הזריזות חשוב בכל פעילות ספורטיבית: קפיצה לגובה, קפיצה למרחק, משחקי כדור, ריקוד, שחייה, אמנויות לחימה ואפילו ב"שלושה מקלות", "קלאס" וקפיצה על חבל.

למה לא לחכות?

יש לחשוף ילדים צעירים לגירויים סנסור-מוטוריים ואחרים, איכותיים וסדירים בהתאם לשלב ההתפתחות בו נמצא הילד.

איך יוצאים מהבית לחוג בשלום?

הילד מאד נהנה בחוג, אבל כל פעם לפני היציאה לחוג יש "מלחמה" מה לעשות נכון?

הכנה לחוג

ההכנה אינה כרוכה בתשלום אלא בהשקעת זמן מצד ההורה, התמורה, עשויה להיות ניכרת.

מה עדיף ג'ודו או התעמלות, בלט או שחייה?

מבחינה גופנית בחירת סוג הפעילות חשוב וחשובה ההנאה מהפעילות.

מהו משך האימון האופטימאלי לילדים?

אימון הנמשך מעבר לזמן המתאים לרמת הריכוז וליכולות הגופניות של הילדים סביר שיסתיים בשעמום או בפציעה.

כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן ?

העיסוק בפעילות גופנית שונה מילד לילד אך מה עדיף? התשובה אינה חד משמעית, יש מספר גורמים שיש לקחת בחשבון.

לא רוצה ללכת לחוג !

לנו כהורים חשוב לנסות ולהבין מה מסתתר מאחורי ההתנגדות של הילד .

איך בוחרים מדריך?

בשעה טובה הילד רוצה להשתתף בחוג וההורים מוכנים לממן, מה עושים? לאן הולכים? איך יודעים איזה מדריך טוב יותר?

פעילות גופנית מותאמת (טיפולית)

ה"התעמלות הטיפולית", משנה כיוון ופונה כיום אל כלל הילדים.

פעילות גופנית מגיל צעיר

ילד יכול לעסוק בפעילות גופנית מונחת,כבר מגיל שנתיים, זהו גיל שהילד מסוגל להבין הוראות ולבצע אותן.

הכנה לכיתה א'

אנו ההורים והמורים יכולים לסייע רבות לילד להתפתח ולהיקלט ביתר קלות בכיתה א'.

פעילות גופנית לילדים – דברים שחשוב לדעת

בכתבה הבאה מספר דגשים בבחירת מסגרת הפעילות הגופנית המתאימה לילדכם.