| מתכונים מקוריים לחג |
| |
ד"ר רני פולק רופא ושף מציע מתכונים מקוריים בריאים וטעימים לחג:
|
|
| טיולים באווירה של סתיו |
| |
עוד נישאר כוח מהחופש הגדול? לפניכם שפע פעילויות לכל המשפחה באווירה של סתיו.
לקריאת הכתבה המלאה... |
|
| מנוחה והתאוששות במהלך אימון גופני |
| |
תקופת החגים משופעת בימי מנוחה, משפיעה ולפעמים אף פוגעת בשגרת האימונים שלנו, איך ניתן לווסת בין אימון למנוחה? ד"ר מיכה קניץ מסביר שניתן "לנוח" גם במהלך הפעילות הגופנית, לא חייבים לחכות לשבת..
לקריאת הכתבה המלאה... |
|
|
|
| גם נטוגרין מתחדשת |
| |
לקראת החגים העומדים בפתח, נטוגרין שמחה להציע לך איגרת מידע ראשונה, שתעזור לך להפיק הנאה ובריאות כאחד, מהשינויים בתזונה ובאורח החיים, שילוו אותנו בחודש תשרי.
ריכזנו עבורך כתבות העוסקות בתזונה נבונה ובפעילות גופנית שנכתבו במיוחד עבורך, על ידי מומחי נטוגרין.
נמשיך להציע לך איגרות נוספות , אחת למספר שבועות, באמצעותן ניתן לקבל את המידע החדשני והמעודכן בנושאי תזונה, פעילות גופנית, בריאות ואיכות חיים.
אנו מאחלים לך ולכל בית ישראל שנת שלום, ובריאות טובה,
צוות נטוגרין
|
אם אינך רוצה לקבל איגרות אלו, עליך להיכנס לאתר נטוגרין דרך "כניסה", להיכנס ל "חשבון שלי" ולסמן שאינך רוצה לקבל עדכונים במייל. |
|
|
| |
| ארוחות החג ודיאטה |
| |
חודש ימים של ארוחות חג אינו תורם לדיאטה ולגזרה, הגיע הזמן לעשות שינוי ולהחליט - "פחות זוללים - יותר פעילים". הדס רגב הדיאטנית הראשית של נטוגרין מסבירה איך לעבור את חודש החגים מבלי להעלות במשקל (כמעט..)
לקריאת הכתבה המלאה... |
|
| |
| איך להוציא יותר בריאות מסלט |
| |
תזונה ים- תיכונית עתירה במזונות צמחיים: ירקות, פירות, אגוזים, זרעים, שמן זית, עשבי תבלין ויין. תפריט זה עשיר בחומרים בולמי חמצון ובסיבים תזונתיים, הידועים כמיטיבים עם הבריאות ! ד"ר גילה רוזן מסבירה איך ניתן להפיק יותר בריאות מסלט הירקות.
לקריאת הכתבה המלאה... |
|
| |
|
|
|